En la actualidad, son muchos los estudios que sostienen que la Reflexología tiene múltiples beneficios para nuestra salud, ya que se pueden notar a simple vista sus cambios. Entre ellos se encuentran:
Alivio de dolores musculares.
Ayuda a controlar las situaciones de estrés.
Alivia y relaja la mente y el cuerpo.
Equilibra los niveles de energía.
Ayuda contra la depresión y ansiedad.
Estimula la circulación sanguínea y linfática.
Elimina toxinas.
Ayuda al correcto funcionamiento del cuerpo.
Fortalece el sistema inmunológico.
Problemas para conciliar el sueño o insomnio.
 
La Acupresión junto con la Reflexología tiene orígenes similares en la medicina china y comparten la idea de utilizar los puntos de presión en el cuerpo para aliviar el estrés y promover la capacidad del cuerpo para sanar.