Comenzaremos este día pensando en tres cualidades únicas que tu posees.

Anótalas.

Mira a tu alrededor y observa tus aportes a tu casa, tu trabajo, tu comunidad o tus amistades.

Ahora piensa

¿Qué es aquello que tu aportas de manera única a los demás?

En nuestro reto, una parte importante es empezar a reconocer que puedes inspirar a otros.

Que puedes transformar tu salud, pero también la de tu familia y mucho más allá la de quienes se relacionen contigo o te vean.

¿Has visto que cantidad de personas están ayudando a otros con su ejemplo?

¿Has visto cuántas personas viven literalmente de inspirar a otros?

¿Has revisado alguna vez que tu podrías ser de esas personas?

El reto de hoy mezcla un poco la certeza absoluta que puedes lograr tu peso saludable con la oportunidad de llevarlo a muchas personas.

¿A cuántas?

Dependerá de ti.

De cuán lejos te animes a llegar.

De cuanto te atrevas a comunicar.

De cuánto quieras ganar.

Todos somos contribuyentes en algún momento, porque sabemos que si damos abrimos un gran circulo de entrega que nunca volverá vacío.

Transformamos vidas, crecemos juntos.

¿Te atreverías?

¿A comunicar?

¿A inspirar?

¿A permitirte seguir creciendo y aprendiendo para luego llegar a muchas personas necesitadas?

Todos podemos.

¿Cómo nos planteamos esta visión?

1.- Sueña en grande, y divide tu meta en escalas

Tu primera escala es al terminar el reto. Serán en total 24 días juntos, incluyendo los domingos.

Hay cambios en tu vida.

Vamos a contabilizarlos

¿Cómo va el manejo del hambre?

¿Cómo va la práctica de amor propio?

¿Has escuchado tus audios?

¿Has hechos cambios conscientes en tu alimentación?

¿Te estás moviendo?

¿Estás eligiendo?

¿Estás cuidando tu mente y tu cuerpo?

Si en estas respuestas puedes identificar que has avanzado, genial hora de aplaudirte.

Si has identificado que no has hecho el trabajo, que algo no has entendido, que no lo tomaste en serio… Vuelve a empezar.

¡Vamos!

¡Retrocede sin miedo a ese día que no realizaste… o a todos!

No importa.

Vuelve a empezar.

Eso sí, no lo compartas con nadie, que no esté en asesoría  porque requiere de estar conectados.

Y es Derecho Reservado de Instpira y Mayolm Health Center.

Pero tú sí que puedes verlo y repasarlo.

Ahora.

Si estás en ese punto, vete a atrás. Sin juicios, sin problema.

Pero, si estás en el día 17 bien vivido.

Atención, esto es para ti:

Haz una escala del 1 al 10.

10

es lo máximo, has entendido todo, estás en el camino, nadie puede sacarte de tu Plan, lo vas a lograr.

1

es lo mínimo, sigues en el reto, pero no estás firme aun.

Desde este escalón, sea cual sea. Revisa tus estrategias y repasa.

Y plantéate de que manera lograrás lo que te has propuesto.

2.- Empieza a expresar tu nueva

Versión.

Usa tus estados y publica las imágenes.

Comparte nuestras cuentas de  Instagram e invita a amigos a cuidarse.

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Aquí siempre encontrarás pautas para avanzar.

Cambia tu manera de hablar.

Ya sabes en positivo, con respeto de ti y con dinamismo. Si vas más rápido o más lento que otro no importa. Lo importante es una férrea decisión de seguir.

 

3.- Alienta a otros.

Con tu ejemplo.

Si sales con la familia no critiques lo que comen, Tú come bien, despacio y eligiendo bien.

No hay nada más inspirador que el ejemplo propio.

 

4.- Trata con amor y respeto a quienes le está costando comer bien, ejercitarse, hablar bien o incluso respetarse a sí mismo.

La amabilidad y el no juzgar a nadie te harán ser de gran inspiración.

5.- Saca tu súper poder a la luz pública.

Recuerdas tu contribución única, eso que haces mejor que nadie. Hazlo. Úsala.

Aporta eso que tienes de más.

6.- Exígete un poco más.

¿Puedes?

¿Crees que ya puedes decir que en lugar de solo caminar también harás sentadillas?

¿Qué si no te gustan los vegetales equilibres el cuerpo con un buen batido verde al día?

¿Qué pase lo que pase no negociarás con nadie tus diez minutos de meditación al día?

¿Qué ya es hora de Dejar definitivamente esos alimentos que te hacen mal?

7.- Capacítate.

Aún hay mucho por aprender, continúa entrenado, estudiando, practicando.

Hasta que tu experiencia hable sola por ti.

Se trata de ser profesional, con doctorado en tu ser.

Saber más de ti que nadie.

Y soltar el pasado.

¿Recuerdas la famosa mochila de la meditación?

Nunca más la cargues.

Deja atrás pronósticos desfavorables

Una herencia de gordura

La falta de amor propio

¡VIVE!

Es probable que te cueste un poco más que a otros, pero si no paras llegarás.

Hay una meta y la única condición es llegar, eres quien conduce, sabes el camino, tienes la capacidad, el ritmo es personal, no mires hacia los lados solo avanza.

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