"Como es adentro es afuera, como es afuera es adentro”

¿Has escuchado esta máxima?

Todo lo que se manifiesta en el exterior, afuera, en nuestra casa es consecuencia de nuestro interior, nuestros pensamientos y creencias.

Pero…también lo podemos girar, todo lo que hagamos afuera, va a repercutir dentro de nosotros.

Hoy tocaremos un tema hermoso y complejo, que te dejará buscando más, la verdad la idea de este reto es que tengas tal visión de tu nueva vida libre de ataduras, complejos y sobrepeso, que sepas como lograrla, sigas estudiando y desarrollando tus capacidades que ya has visto son muchas.

La invitación este día es a Organizar nuestro Espacio.

¿De qué va esto?

Sencillo, llegó la hora de ver por donde comenzar a limpiar y ordenar afuera para que reorganicemos y ordenemos adentro.

Existe una correspondencia que establece que “como es adentro, es afuera”, significando que el mundo exterior de los seres humanos es un fiel reflejo del mundo interior; en otras palabras, como decían los clásicos griegos, “mente sana en cuerpo sano” o un cuerpo enfermo como manifestación de un pensamiento distorsionado o caótico.

Dentro de cada persona existe un mundo absoluto y diferente al de otros. Las razones por las cuales tenemos fobias, adicciones, traumas, conflictos emocionales son

diversas y no pretendemos aquí solucionarlas todas, pero si despertar dentro de ti la certeza de que eres tú quien toma al fin de cuentas la decisión de evolucionar, avanzar, seguir y superar tus circunstancias.

En muchos casos necesitamos ayuda, y la ayuda vendrá de un buen libro, de tus amigos o amigas, de tu propia familia o de un profesional; sin embargo, es más que probable, que pequeños cambios, logren llevarte a niveles de trasformación que nunca imaginaste.

Es así como mantenerte relajada o relajado, procurar la meditación, aprender a negociar contigo sobre lo que vas a comer, comer despacio, ponerte en movimiento y todas

las opciones que has aprendido estos 15 días de reto, pueden lograr en ti todo lo que habías estado esperando para cumplir esta meta de adelgazar y no volver a engordar nunca más.

 

Claro, para ello, cada herramienta debe ser aplicada, el tiempo es tuyo, a tu ritmo.

El reto de hoy nos compromete a tomar acciones determinantes.

Limpiar todo aquello que no está en orden en nuestra vida.

Un sitio maravilloso para empezar son los armarios o closets.

Cada gaveta, cada perchero, los maleteros.

¿Hace cuánto guardas esa camisa esperando el momento preciso para usarla?

Cuántos años tiene estorbando ese abrigo en tu armario?

Sé que estás en proceso de adelgazar, y que cuando llegue el momento quieres usar alguna talla que ya usaste, pero muchas veces no es real.

¡Guardar el vestido de 15 años para ver si puedes volver a usarlo, es una locura!

Aun cuando bajes de peso, tú debes tener metas reales y saludables que impliquen un cuerpo sano, con un nuevo peso, anterior o no.

Todo eso que guardas, te llena de espacios saturados muchas veces llenos de nostalgia o tristeza.

Además, cuando logres tu peso saludable, irás de compras y usarás lo nuevo y bello de la temporada, o ese estilo atemporal si es lo que te gusta.

De manera consciente, ve a tu armario y dona todo lo que no usas.

¿Como es afuera es adentro?

¡Si!

Ahora, sin juzgar, sin prisas haz doble ejercicio mientras lanzas a la cesta de donación o a la basura ropa, zapatos, carteras o cosas que no usas o están deterioradas, ve lanzando a la basura esos pensamientos de ira, emociones que te dañan, falta de amor propio, ira, tristeza, pensamientos de poco valor hacia ti mismx.

Y deja ir también la preocupación por los kilos, la falta de tiempo para ti, el no disfrutar, la pereza y el desgano.

¿Cómo se siente? Ya lo verás Ahora llegó el turno de las Despensas, la nevera, el congelador. ¡TODO!

Empieza bajando las compras impulsivas, alimentos empacados en bolsas multicolores, con mucha sal, azúcar y fritos.

Saca las cosas vencidas.

Organiza los espacios.

Haz un lugar para las frutas, las verduras.

Prepara tu cocina, que quede hermosa, armoniosa.

Puedes sembrar unas matitas, cambiar las cortinas.

Botar esos paleteros viejos, poner nuevo orden.

Comprar unos envases bellos para guardar en orden en tu refrigerador lo que necesitas, como en las revistas de cocina.

Colocar un equipo de música para escuchar algo hermoso mientras cocinas.

Siiii

Se siente liberador.

Ahora vamos adentro.

Botas toda la chatarra, así como los pensamientos que te perturban como el que no vas a poder, como que tu cuerpo no es hermoso.

Muchas experiencias que no te han gustado, que te han herido, déjalas como aprendizaje, pero hoy saca todo lo que no te sirve y ve por cosas buenas, ricas, saludables y llenas de vida. ¿Qué tal una foto hermosa que te encanta en la puerta del refrigerador?

Al tiempo que ordenas la cocina, también ordenas tus prioridades y tu nueva vida.

Piensa Estoy haciendo espacio para cosas nuevas y transformadoras.

No te preocupes mientras ordenas si tienes mucho dinero para comprar o no.

Pequeños presupuestos hacen maravillas, la creatividad te puede dar nuevas opciones.

Y un espacio organizado da paso siempre a la creatividad.

Inventa nuevas recetas y véndelas.

Habla con tus amigas y diles que por un monto pequeño le ordenarás sus cocinas, le harás comidas ricas y les ayudarás a comer sano.

Ya llega el momento de influir en otros.

Mientras tanto bota, bota, bota todo lo que no necesites, no te guste, te trae malos recuerdo o te enferma.

Ordena, ordena, orden y pon hermoso todo a tu alrededor.

Organiza, organiza, organiza tu tiempo, tu espacio para que entre tu nueva vida.

Esto puede tomarte un día, dos o tres no importa, cuando termines, cuéntame cómo te sientes ahora.

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